グラビゼーション gravization by Junko Okuda

暑くなったり涼しかったり地震があったり、、
皆様元気でお過ごしでしょうか？

さて夏の恒例！
　　　暑さも不調も吹き飛ばす！
夏期特別クラス！！！
今年はアトリエJ.Oもでき
そちらの夏期特別な情報もありますよ！！！

単発クラスは、顔なじみの人も顔なじみでないお初に会う方も一緒に楽しみましょう〜！
という感じのまさにオープンクラスです。気楽な気持ちで来て下さいな。　　Junko Okuda

＜2009年夏期特別クラス！＞　
・第一弾　8/15(土) 広々スタジオでのびのび大きく動くバレエ
・第２弾　8/25(火) 体を整えるコンテンポラリークラスと体を整えるバレエクラス(2クラスです 18:30~と20:00から)
・セール　8月の土日(限定された日) J.Oアトリエクラス50%オフ！！！(予約制)
参加は誰でもOKです。経験も問いません。お友達もお誘い下さいな。広〜くお知らせしちゃってください。

【第1弾】のびのび動く事を楽しむバレエ
今年は広いスタジオ(6x14m)でのびのび踊るバレエクラス！
177センチの私とのびのび　ふわーんと大きく移動するワルツステップやビッグジャンプ踊りませんか？
風のようにふわ〜っと！私がリードしますよ。ポワントでも大きいムーブメントやってみましょうね！
ささ！出来る出来ないは置いておいて、体の中に風を通して 楽しく踊る時間にしましょ。
＊日時８／１５（土）１８時〜１９時半　バレエ(経験は問いません)17時半から入室可能　ストレッチしててくださいね。18:00バーから始めます。
　　　　１９時半〜２０時　ポワント(バレエシューズでの受講もOK)　
＊場所　ダンススタジオ・ツーステップ　東京都墨田区菊川1-9-14　フタバビル4F　03-3634-8610
　(都営新宿線森下駅A4より徒歩４分)＝床も安心して飛べる動ける　http://www.dance-2step.com/access/index.html#map
＊料金　2500円　


【第2弾】コンテンポラリー＆バレエ　(２クラスです。18:30~と20:00〜)
『体を整えつつ楽しく踊るコンテンポラリークラス & 体を整えつつ楽しむバレエクラス』
この二つのクラスはカラダを整え知り感じながら動かす事を楽しむダンスクラス。
違いは、パラレルから始めたい人はコンテンポラリー　アンディオールから始めたい人はバレエ。
パラレルもアンディオールもわかりたい人は両方。
パラレルの方がナチュラルなカラダに近いため自由に踊る楽しみはコンテンポラリーのほうが大きいかもしれませんね。
お好きなクラスをチョイスして！
＊日時　8月25日火曜　　18:30~19:50コンテ(15分前から入室可能)
　　　　　　　　　　　　20:00~21:20バレエ
＊料金　コンテ2000円　バレエ2000円　通し　3000円
＊場所　スタジオSAI　　 http://pappa-tara.com/studio/access.html
　　　　中野区新井1-1-5 1F
中野駅北口から徒歩１０分。中野サンモールを通り、早稲田通りへ向かって直進。
　　　　早稲田通りを新宿方面に直進。長浜食堂とスーパーマーケットサントクの間の小道を入り最初の角を右に右折。右側古い建物一階。
ひとクラスだけでも二つ続けてでもよいですよ〜



【SALE】夏を元気に過ごすためのサマーセール！
　〜J.Oアトリエクラス50%オフセール〜
何をやるかは　あなたが選べます。　むふ！ ご相談下さいませ。

＊日時　8月の土日9日 16日 22日(8~13時) 23日 29日 30日＝８〜２２時の間でご予約下さい。
＊場所　中野富士見町徒歩4分　新中野から徒歩8分
　　　　　　身体を理解した上で使いたい人　　
　　　　　　クラスを受けても何かがしっくりしない　
　　　　　　こういう動きはどうやるの？　　　　　
　　　　　　そんなあなたにぴったりのクラス！
　　　　　　家でのエクササイズを教えて欲しいなんてのもありです。
　　　　　　通常プライベートは5250円／５５分ですが(所要７0分ぐらい）また75分コースは7350円→3600円
　　　　　　夏に乗り切る特別割引！2600円　ただしひとつの枠に２人まで　OKとするので
　　　　　　ひとつの枠に二人の希望者がいた場合、プライベートではなく２人になります。
身体と落ちついて向き合うための空間がJ.Oのアトリエです。まずはきてみてくださいな。
できない、わからない 体のトラブル 疑問に思っていることあるのならGO！

EX) 美容 身体の調整＝美しい姿勢 体を整えるためのエクササイズ　O脚矯正 肩こり腰痛解消etc　
　　ダンステクニック＝テクニックの伝授。ブラッシュアップ　クラスで満足できない方etc

というわけで夏のクラスポ〜ンと参加して　
夏を元気にのりきりましょう！

J.Oは、グラビゼーションをもちいてマツザカヤカルチャースクール　銀座校、上野校　で
バレエやボディーメンテナンスクラス　を教えています。
銀座駅　御徒町駅から、とっても近くて通いやすいうえに
とても、雰囲気のいいクラスですよ。
体験レッスンもできますのでぜひぜひ！！！




＝＝春の割引キャンペーン！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
春ですね〜
新年度となり新しい環境の中でスタートされた方も多いことでしょう。
日々の生活で自分のための時間つくりませんか？
ほっと一息つけますよ。

現在J.Oがクラスをもつマツザカヤカルチャースクールでは
春の春の入会金半額キャンペーン中です。
まずは体験レッスンうけてみましょ！(一回1575円)
ウェブはこちらへ！
松坂屋カルチャースクール

駅ちかだからカラダもらくちん！
ほんわかクラスで心もらくちん！
この４月から銀座校に土曜クラスが月２回から３回になり土曜ポワントクラスもできました。
昨年秋開講した上野校の木曜夜リラクゼーションバレエストレッチは
カラダがどんどんかわると大好評！カラダはいくつになっても変われます！
まずは、カラダで体験してみてください。

J.Oの担当クラス
＜銀座＞==========0120-885-204 銀座４丁目すぐそば！マツザカヤ別館
水曜 18:15~19:15 ポワント初級
19:45~20:45 バレエ入門
　　 21:10~21:40 ポワント入門＝ポワントをはく前にひとりひとりの
　　　　　　　　　条件にあった使い方を伝授致します。
土曜(第一ニ三）=選べる月２　月３
　　10:30~12:00ボディメンテナンスバレエ　
カラダを美しく整え、疲れをためない本当の意味で内側から輝く体づくりを目指します。ストレッチ バー センター　骨格模型等も使いカラダをきちんと知り整る
　　12:10~12:40ポワント入門（第一第三）
＜上野＞========0120-885-203 御徒町駅前
木曜 20:00~21:20 リラクゼーションバレエストレッチ
　　　　　　　　　ひとりひとりの目標達成がクラスの目的
　　　　　　　　　(肩こり O脚 などのトラブル解消＆ダイエットや美脚etc)
　　　　　　　　　ストレッチにアロマテラピーを用いることで
　　　　　　　　　心と体の奥深くからときほぐします。バー センターへ
　　　　　　　　　展開。J.Oはアロマテラピーアドバイザー資格保持者です。
========================================================　　　　　　　　

さてさて
１０月より

新規クラス開講です。

体験レッスンが　9/25(木) 10/4(土) 10/18(土)

入会金５０％オフキャンペーンは（ホットペッパーをみたといってください）
上野クラスは９月中　銀座クラスは１０月中で〜す！

以下詳細〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

暑くなったり、寒くなったりしつつ
秋空の広がるこの頃皆様
いかがおすごしでしょうか？

さて、新規クラス二つのご案内です。
日常のリズムの中でと体の調整をするボディーメンテナンスクラス（三連♪の一つのような）と
流れ行く日々の中でほっと一呼吸するリズムをつけてあげるリラクゼーションクラス（休符のような）

キーワードは　リズム♪です。
疲れがたまっても仕方がないのではなく
疲れをためないリズムを作り出す！これです！
体がいい状態であれば、お仕事もプライベートももっともっと有効にできるはず！
まずは体験レッスンでトライ♪してみてはいかがでしょう？




A　土曜の朝＝銀座マツザカヤカトレアレディススクール　銀座マツザカヤ別館
＜サタデーモーニングボディメンテナンスバレエ＞
＊10:30~12:00（隔週ですが希望があれば毎週になります）
週末の朝、体をリセットしませんか？
体の中の交通整理をして、心身共にいい状態で週末、新しい週をむかえる。
仕事もお稽古ごともダイエットもベースとなる体の状態の受け入れ態勢ができていたら違うと思いませんか？
呼吸法　ストレッチ　バーレッスンetcのエクササイズを体に有効に行い体をリメイクして美しい姿勢で外へ街へ出ましょう。
バレエ初心者の方から経験者の方まで　他ジャンルのお稽古ごとのスキルアップを目指す方から美容健康維持目的の方まで、あらゆる方に活用して頂きたいクラスです。



B.木曜20~21時（毎週）＝上野マツザカヤカルチャースクール
＜リラクゼーションストレッチ＞

疲れをごまかしたりしていませんか？
木曜の夜のこの時間に体をリセットしてみませんんか？
仕事もお稽古ごともダイエットもベースとなる体の状態の受け入れ態勢ができていたら違うと思いませんか？
体を良い状態に保つ事は自身の健康だけでなく　まわりとのコミュニケーションもスムーズにします。
　クラスで行うのは　体の調整（呼吸法、ストレッチ、バーレッスン）そして日々できるエクササイズとしてのムーブメント。
月に一度のアロマオイルを使ったセルフボディケア。
すっと美しい姿勢でクラスの扉からでていきましょう。




この２つのクラスは、現在銀座カトレアレディススクール水曜バレエクラスを教えいて、感じた事。
＝多くの人がデスクワークや疲労からおこる様々なトラブルを抱えてる
から、それぞれがもつ力はもっと大きくて、トラブルを解消すれば、みんなもっともっとそれぞれの力を発揮して輝けるはずだと思ったからなのです。
＊疲労をため込む前に手をうつ。
＊ため込んでもリセットするリズムをつける。

すべては健康第一！
さ！まずは体験レッスンしてみませんか？

〜〜体験レッスン〜〜1575円
A.サタデーモーニングボディーメンテナンスバレエ＝＝＝10/4 10/18
B.リラクゼーションストレッチ＝＝＝9/25

*となっていますが、10月から正規受講可能です。10/4に体験レッスンをうけたら10/18からスタート可能。もしくは体験日からでも可能です。

＊また、上野カルチャースクールは９月中入会　銀座カトレアレディススクールは10月中に入会すると入会金50%オフ！（ホットペッパーをみたといってくださいね）

お問い合わせは
銀座マツザカヤカトレアレディススクール（銀座駅からつながっていかれます）
0120-885-204

上野マツザカヤカルチャースクール（御徒町駅前です）
0120-885-203

アニマルコミュニケーション勉強会とグラビゼーションワーックショップのコラボ
のお知らせです。
主催者のHANAnさんは　ばりばり開拓していく素敵な人。犬つながりのお友達です。
いつもはアニマルコミュニケーションの勉強会のみなのですが、
今回は　グラウディング強化のためグラビゼーションとのコラボワークショップにしたいとことで
本日１１月１１日に実現！！！！
って
なんてことでしょう。
告知が本日ってどういう事？？？
ですよね。
ホント申し訳ないです。
以下彼女のページから引用
http://www.hanan.jp/counseling/seminner0711special.htm
************************************************************************
HANAn的今回の目的と狙い

通算25回目となる今回の勉強会では、皆さんのもっとも苦手な部分にスポットを当てました。
知らず知らずのうちに心をブロックしてしまい、肝心のペット声が聞こえない…という現象です。

何が大事な声をさえぎっているのか…。
多くのレッスンとセッションから見えてきた原因が「エネルギーの滞り」と「思い込み」でした。

「言いたいことは分かるけど、エネルギーって何のこと？」と思う方もいるかな？
HANAnが言うところのエネルギーとは「気の流れ」です。

気持ちがいい・悪い。気が晴れる・くもる。気が楽・気を使う…。

日常的に使われている「気」を整えれば、もっと気持ちが素直になるはず！と思ったのです。
それを確認すべく、Okudaさんのグラビゼーションのレッスンに参加してみました。

結果は…。

やはり、気の流れはアニマルコミュニケーションに大きな影響を与えていました。
セッションへの精度は上がり、我が子たちにも、より素直に接することができ、
ペット達もいつも以上に感情豊かに過ごすことができるようになったのです。

Okudaさん自身も2頭の母子シーズーと共に生活しています。
彼女もアニマルコミュニケーションは極当たり前のこととして行っています。
仕事が忙しいと彼女たちもしっかり自分たちの感情を主張し、
時にはママであるOkudaさんのことを理解し、
人と動物と言う垣根を越えて、家族という単位で生活をしています。

元来人と動物は容易に意思の疎通ができる生き物どおしです。
ペットと心地よく意思の疎通を図ることでハッピーな毎日を送ってほしいと思っています。
それにはまずは飼い主である私たちがグラウンディングを通じて地に足をつけ、
エネルギーをキレイに循環させることで、私たちが心地よくすごさなければ！

そして、グラウンディングがしっかりできると
アニマルコミュニケーションで行っているレッスンの精度も格段に上がりますので、
「できた！」という快感もいつも以上に大きく感じられることと思います。

アニマルコミュニケーションとプロダンサーのコラボレーション。
ありえない結びつきかもしれません。
でも、間違いなく効果はあるのです。
グラウンディングする快感。ペットと心地よく話せる現実。
この二つをしっかりお持ち帰りいただきたいと思います。

そして、皆さんにはレッスンが始まる前に
知っておくとちょっと嬉しいギフトをプレゼントしましょう。

特別レッスンが開催される11月11日は、1111のゾロ目。

１１１１はドリーンバーチュ女史いわく、次のようなメッセージがあるそうです。

ゲートが開いていきます。
急速にあなたの考えている事が現実になっていくでしょう。
この時期，考える事に注意してみて下さい。
あなたの望む事を考えるようにしましょう。
恐れている事は考えないように。
考えると現実になってしまいます。
自分の考えに注意し，何を望むかに集中して下さい
さぁ！このレッスンであなたは何を望みますか？
普通に過ごしていても願いが叶いやすい日なら、
グラウンディング＆アニマルコミュニケーションレッスンという
強力でステキなツールを使って、願望達成度数をあげましょう♪

ストレッチを行う関係＆いつもよりレッスン時間を長く取っているため
定員枠が少なくなっています。
お早目のお申し込みをお待ちしています。

レッスンが終わったら、お時間の都合のいい方はぜひ懇親会をしましょう♪


すべてご入金があった時点で正式なお申し込みとさせて頂きます。
ご予約のキャンセル、変更等はキャンセルポリシーをご覧ください。
間際のキャンセルはキャンセル料が発生いたしますので、ご予約には十分なゆとりを持ってお申し込みくださいませ。

セミナー
タイトル
アニマルコミュニケーション特別レッスン
参加資格
不問
アニマルコミュニケーションのレッスンを受けたことのない方も大歓迎！
アニマルコミュニケーションにはあまり興味はないけれど、
グラウンディングの強化をしたい方もぜひどうぞ。
内容
通常のアニマルコミュニケーション勉強会の入門編の内容に触れつつ、
グラウンディングと言われる「自分の中心を捕らえ、
エネルギーを正しく用いる」ための本格レッスンを行います。
日時
2007年11月11日(日)10：00〜16：30（昼食休憩1時間あり）
場所
京橋プラザ区民館
和室21畳、定員30名のお部屋です♪

東京メトロ有楽町線新富町駅下車2番出口　徒歩5分
都営地下鉄浅草線宝町駅下車A1番出口　徒歩5分
そのほか、京橋や銀座一丁目、東銀座も割と近いみたいです(＾＾)

定員
定員に達しましたので、以降のお申し込みはキャンセル待ちになります。
参加費
お一人様25,000円

注意事項
・施設規約としてペットの同伴の入室は不可です。
・静寂・集中力を必要とするレッスンもありますので、小学生以下のお子様の入室はご遠慮くださいますようお願いいたします。


特別レッスン予定メニュー
　
（内容は変更の可能性もあります）
★アニマルコミュニケーション概論
★グラウンディングとアニマルコミュニケーション、そしてグラビゼーションについて
★グラビゼーションで心と体をほぐす
★リーディングレッスン　その１
〜昼食〜
★グラビゼーションでリラックス＆集中力UP
★リーディングレッスン　その２
★オーラ視レッスン
（見えないものを見る・感じる）
★フォトリーディング
★クロージンググラビゼーション
★まとめ
　

今朝目が覚めると
ぐったり重いからだ。。。。
それもそのはず昨日までが一つのピークで貫徹あけでフル回転　限界超えて動きまわったから

ど〜んときました。ど〜んと
でも、今日は９月１５日の上野の森での公演リハに照明スタッフの来る日。。。
キューシート（きっかけや進行のかかれた紙）作成　
ビデオチェック（リハーサルの）
体ケア、、、、、、、、、
バキボキ、、、、、

ゆ、、、、るめたいのに、、かたい、、、

おっと忘れるところでした
こんなときは③ステップブリーズ！http://gravzation.exblog.jp/7183053

体がねがんばってしまうのです。
何をするにも
余計力がかかってかたまってしまう。

おためしあれ〜


さてさて
ちょっとお知らせです！
上野の森美術館にて
私Junko Okudaが　小一時間ほど踊ります。
こちらが美術館からのちらし



私サイドのチラシ




いよいよ今週土曜です。
１７時半から小一時間
美術館をアトラクションパークにします。
というのはうそで
でも、一緒に移動してくださいね！
ドレスコードはできれば
黒　or 白　or 　黒白
よろしくおねがいしま〜す！


2006年透touはこちら
http://homepage.mac.com/junko2005/dance/PhotoAlbum36.html
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。





たゆたう
　かろやかに
　　　かたくなに
ここに在るために

過去は透けていて
未来も透けていて
体も実は透けていて
時間は体を透り抜けていく
今、苦しいほどに感情が欲しているのは、
あなたと存在スル今というこの時間




「透tou 」
〜Reflection〜
2006年初演「透tou」を絵画展示「作家の視展」期間中の上野の森美術館にてリメイク版を上演。
ダンスの作品世界　と　絵画の作品世界
ダンスと観客　絵と鑑賞者　
互いが影響し合い新たな関係と視点がそこにある。

Junko Okuda dance Performance
2007年９月１５日（土）17:30~
上演時間　45分
上野の森美術館　本館／別館
入場料１５００円
上野の森美術館　http://www.ueno-mori.org/
演出・振付・出演／Junko Okuda
照明／福田玲子
チェロetc/坂本弘道
制作／山本麻沙子
宣伝写真・デザイン／松尾宇人
協力／上野の森美術館

Junko Okuda　プロフィール
http://homepage.mac.com/junko2005/
ソロ活動を中心に日常に散らばるドラマ性を採取、咀嚼、創る。
２匹の犬とともに暮らす。時おり舞台で共に踊る。
1996年日本での活動からオランダへ飛び出す。オランダ、イスラエル、スイスを経て1998年日本での活動を再開。
代表作「静かな距離」（2003年初演）は日韓ダンスコンタクトvol.2にて
ソウルー東京（青山円形劇場）にて上演。
展示とダンス、クロッキ−とダンスを組み合わせアートの可能性を広げる企画を行っている。銀座マツザカヤカトレアレディススクールにてバレエクラスを担当。
Mind&Body Conditioning グラビゼーション　クラスも不定期に行っている。
http://gravization.exblog.jp/



・JR上野駅・公園口より徒歩３分
・東京メトロ銀座線・日比谷線上野駅より徒歩５分
・京成上野駅より徒歩５分

上野の森美術館
台東区上野公園１−２
tel 03-3833-4191